3 вересня відзначають Всесвітній день гігієни. З цієї нагоди та початку навчального року пропонуємо Вам поради від педіатра як підтримувати гігієну у дітей під час навчального року!

Заступник медичного директора з охорони дитинства та материнства КНП «ЦПМСД «Північний» РМР Купира Ірина Петрівна розповіла про основні аспекти дотримання гігієни для дітей вдома та у школі.

Зокрема, рекомендують:

• обов‘язково мити руки перед прийомом їжі, після відвідування туалету, після прогулянки та інше;
• приймати душ потрібно щодня (при особливо спекотній погоді чи занятті спортом – 2 рази на день);
• мити волосся не рідше 2 разів на тиждень;
• один раз на тиждень вкорочувати нігті;
• змінювати білизну щодня;
• двічі на день – зранку та ввечері – чистити зуби, після їжі полоскати ротову порожнину водою;
• не менш як двічі на рік відвідувати стоматолога.

Також Ірина Купира радить батькам давати школярам на уроки сухі та вологі серветки, особисту пляшку з питною водою. Дівчатам потрібно мати при собі особисті засоби гігієни на період критичних днів.

Педіатр також звертає увагу батьків на важливість дотримання не лише гігієни, а й правильного режиму сну у дітей. Для того, щоб школярі могли легко прокидатися зранку, потрібно контролювати час вкладання у ліжко – не пізніше 22-ї години вечора!